حتما تا به حال با تغییر فصل و شروع فصل پاییز شاهد تغییرات نه چندان خوشایند روی پوست صورت‌تان بودید. تغییر آب و هوا باعث تجمع سلول‌های مرده، چربی و آلودگی زیر سطح پوست می‌شوند. این موضوع باعث کدری و ایجاد آکنه میشود. به همین دلیل روتین شما در فصل پاییز باید تغییر کند.
این تغییر شامل استفاده از محصولات مراقبتی پوست یا تغییر روتین مراقبت پوست خواهد بود. یکی از دلایل دهیدراته شدن پوست در فصل پاییز حضور در فضاهایی است که از وسایل گرمایشی استفاده میشود. در این زمان اهمیت مراقبت پوست بیشتر از همیشه نمایان میشود. برای اینکه با نحوه مراقبت پوست در فصل پاییز بیشتر آشنا شوید تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
۱- محصولات مراقبتی پوست تان را تغییر دهید
با توجه به نکاتی که ذکر شد بهتر است روی پاکسازی صورت‌تان بیشتر تمرکز کنید. بهتر است روتین مراقبت پوست در فصل پاییز را با میسلار واتر یا پاک‌کننده‌های بر پایه روغن شروع کنید. اگر پوست‌تان چرب است و با پاک کننده بر پایه روغن میانه خوبی ندارید، بهتر است از پاک‌کننده‌های بر پایه آب استفاده کنید.
چرا استفاده از پاک‌کننده‌های بر پایه روغن در این فصل توصیه میشود؟
چون در فصل پاییز همه نوع پوستی دهیدراته میشود. این نوع پاک‌کننده ها رطوبت از دست رفته را به پوست برمی‌گردانند. همچنین رطوبت بیشتری به پوست می‌رسانند و پوست را تغذیه می‌کنند.
۲- حتما از سرم مراقبتی پوست استفاده کنید
نکته اول اینکه هر سرم مراقبت پوست برای همه افراد مناسب نیست. باید با توجه به نوع پوست‌تان سرم مراقبتی پوست خود را انتخاب کنید. سرم مراقبتی، رطوبت از دست رفته را به پوست شما برمی‌گرداند و مانند یک لایه محافظ عمل می‌کند.
۳- از مراقبت پوست دور چشم غافل نشوید
پوست اطراف چشم، نسبت به پوست سایر اجزای صورت نازک‌تر و حساس‌تر است. طبیعتا این قسمت در برابر آلودگی، سرما و خشکی هوا و آفتاب آسیب‌پذیر‌تر است. شاید شما هم جزو افرادی باشید که فکر می‌کنند استفاده از کرم دور چشم بی تأثیر است. اگر چنین عقیده‌ای دارید در سال‌های آتی از بروز زودرس چین و چروک در اطراف چشم خود تعجب نکنید.
پوست اطراف چشم به دلیل نازک بودن مستلزم رسیدگی بیشتری است. باید به صورت منظم آبرسانی و از آلودگی ها و لوازم آرایشی پاک شود. کرم دور چشم در روتین پوستی فصل پاییز بسیار مهم و ضروری است. قبل از خرید نکاتی مانند سن و نوع پوست را حتما در نظر بگیرید.
۴- استفاده از ضدآفتاب، فصلی نیست
درست است که فصل پاییز نور آفتاب به شدت تابستان نیست اما نباید محافظت از پوست در برابر اشعه‌های آفتاب را فراموش کنید. بهترین زمان برای مصرف ضد آفتاب 20 دقیقه قبل از خروج از منزل است. حتی روزهایی که در منزل سپری می‌کنید هم توصیه میشود از ضدآفتاب استفاده کنید.
۵- استفاده منظم از لیپ بالم
شایع‌ترین و اولین واکنش پوست در فصل سرما خشک شدن و پوسته شدن لب‌هاست. لب‌ها در پاییز رطوبت خود را از دست می‌دهند و خیلی ها شاهد ترک خوردگی در پوست لب خود هستند. بهتر است همیشه بالم لب همراه داشته باشید و در ساعت‌های مشخصی تمدیدش کنید. بالم های لب اکثرا بر پایه آب هستند و از خشکی لب جلوگیری می‌کنند.
۶- مرطوب کننده قوی‌تری استفاده کنید
با شروع فصل پاییز پوست رطوبت و چربی خود را از دست می‌دهد. بهتر است مرطوب کننده‌های سبک و فاقد چربی را کنار گذاشته و مرطوب کننده قوی‌تری را تهیه کنید. این مرطوب کننده قوی باید حاوی آبرسان و مناسب برای تغذیه پوست باشد.
مرطوب کننده یا آبرسانی را انتخاب کنید که حاوی سرامید باشد. سرامید در واقع چربی مفید و ضروری موجود در پوست هستند. پوست در هوای سرد با کمبود سرامید مواجه میشود و توصیه میشود که با استفاده از کرم مرطوب کننده و آبرسان به پوست برگردانده شود. با شناخت نوع پوست خود و انتخاب یک آبرسان یا مرطوب کننده قوی، از پوست خود در فصل پاییز محافظت کنید.
۷- کرم دست همیشه همراه خودتان داشته باشید
علاوه بر صورت، دست‌ها نیز در معرض سرما قرار می‌گیرند و به مرور زمان شاهد خشکی پوست دست تان خواهید بود. اگر پوست خشکی دارید بهتر است کنار روتین مراقبت پوست فصل پاییز، حتما یک کرم دست بر پایه روغن نیز تهیه کنید.
۸- استفاده از لوسیون بدن
لوسیون بدن در پاییز برای همه نوع پوستی توصیه میشود. بسیاری در این فصل دچار خشکی و خارش پوست می‌شوند. بهتر است روی پوست تمیز و خشک از لوسیون بدن مناسب پوست‌تان استفاده کنید. این کار علاوه بر آبرسانی به پوست، یک لایه محافظ روی پوست شما ایجاد می‌کند. هم باعث میشود حس خوبی داشته باشید و هم پوست‌تان بوی خوبی می‌دهد.
۹- از ویتامین C حتما در رژیم‌تان استفاده کنید
ویتامین C بعد از اینکه جذب بدن شد، به عنوان محافظ پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید عمل می‌کند. کلاژن سازی پوست را تقویت کرده و باعث شفاف تر شدن و روشن شدن پوست میشود.
۱۰- در لایه برداری و اسکراب پوست احتیاط کنید
به دلیل خشک شدن پوست بهتر است دفعات لایه برداری پوست را در روتین مراقب پوست فصل پاییز کاهش دهید. در حالت عادی و برای پوست‌های معمولی و خشک هفته‌ای دو بار استفاده از لایه بردار توصیه میشود. در فصل پاییز بهتر است لایه برداری را کمتر انجام دهید. برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست از لایه بردار‌های بر پایه روغن استفاده کنید تا پوست‌تان آسیب نبیند.
۱۱- مراقبت از پوست پا در فصل پاییز
استفاده مداوم از جوراب‌های ضخیم و قرار گرفتن طولانی مدت پا در کفش های بسته از رسیدن اکسیژن کافی به پوست پا جلوگیری می‌کند. واضح است که پوست پا در سرما و خشکی دچار ترک و خشکی میشود. استفاده از کرم یا روغن مخصوص پوست پا قبل خواب از ترک خوردگی کف پا جلوگیری می‌کند.
۱۲- استفاده از آلوئه ورا و الاستین
برخی به دلیل داشتن پوست خشک و حساس در فصل سرما دچار اگزما می‌شوند. اگر شما جزو این افراد هستید بهتر است از سرم، کرم و روغن‌های کلاژن ساز استفاده کنید. آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند پوست شما را تسکین دهد. برای جلوگیری از خارش و سوزش پوست در فصل سرما از کرم هایی با خاصیت بازسازی استفاده کنید.
با توجه به نکاتی که گفته شد سعی کنید در پاییز روتین پوستی رو جدی‌تر بگیرید. همان‌طور که می‌دانید در این فصل با افزایش آلودگی هوا هم مواجه هستیم. به همین دلیل محافظت و استفاده از محصولات مراقبتی پوست اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند. پوست ما با گذر زمان رطوبت، سرامید و هرآنچه که برای محافظت از پوست نیاز دارد را از دست می‌دهد. محصولات مراقبت پوست این کمبودها را به مقدار قابل توجهی جبران می‌کند. پس روتین پوستی و محصولات مراقبت پوست را جدی بگیرید.
